Invitation au yoga avec « les Contes du Yoga »

Poupette est une petite fille de 4 ans qui aime prendre son temps, et pour tout! Cela commence dès le matin, elle met énormément de temps à manger son petit déjeuner et s’habiller. Elle aime jouer dans sa chambre avant de partir à l’école et nous sommes (malheureusement) souvent obligés de la presser un peu pour ne pas arriver en retard en classe et au travail. Le midi, la cantine la fatigue énormément et lorsque je la récupère dans l’après-midi, elle est épuisée et sa sensibilité est à fleur de peau. C’est dans ces moments que je lui propose souvent un exercice de méditation ou de yoga. Elle y est très réceptive et cela lui est nécessaire pour retrouver une certaine sérénité, lui permettant ensuite de profiter pleinement d’une douce soirée en famille.

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Hatier Jeunesse a sorti une toute nouvelle collection d’ouvrages les Contes du Yoga permettant d’aborder le yoga avec les enfants, de manière simple et ludique, en apprivoisant ses émotions au travers des contes. Une idée originale et bien pensée qui plait énormément à ma Poupette. Il existe actuellement deux titres proposant chacun un bienfait général associé à une histoire. Nous avons Cendrillon, un conte pour être optimiste. Ma grande fille adore et connaît par coeur cette célèbre histoire qu’elle a découvert alors qu’elle n’avait que deux ans. Elle est ici revisitée et rédigée avec des professionnels du yoga. Il s’agit d’une version un peu plus moderne de celle que nous connaissons tous (ici, Cendrillon vit en ville). Ce titre qui porte sur l’optimisme, nous invite à vivre les émotions du personnage en réalisant les exercices de yoga expliqués et illustrés au fil des pages. Nous adorons ces moments de lecture plutôt atypiques, assurant de tendres moments de complicité et de détente en famille.

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Poupette est sous le charme des illustrations douces, soignées et colorées de l’ouvrage. Ce livre est pour elle une belle invitation au yoga, et souvent, je la surprends à pratiquer spontanément ses exercices préférés dans sa chambre. ♥

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Contes du Yoga – Cendrillon – 11,95€
Marie Tanneux et Sylvia Dupuis
Parution: avril 2017
Âge de Poupette: 4 ans

 

Ce billet est ma participation au RDV de Chut, les enfants lisent chez Yolina