Pendant les vacances, on a un peu plus de temps à partager avec ses proches. C’est souvent l’occasion de partager des activités qui sortent un peu de l’ordinaire, avec sa famille. Cuisiner ensemble et en faire une véritable activité pour le plus grand plaisir de tous, des palais et des papilles de chacun, c’est tellement chouette ! Très souvent, il suffit de lancer l’idée auprès des enfants pour les voir s’immerger totalement dans le rôle, voici donc une petite liste de préparations qui seront à la fois très sympas à préparer la main dans la main et qui permettront de vous régaler ensemble ! Cuisiner ensemble, c’est l’opportunité de se faire un plaisir commun tout en passant du temps de qualité. Nul besoin d’avoir recours à un diététicien ou à un grand chef cuisinier, il suffit de trouver quelques idées simples, et il ne te restera plus qu’à te lancer pour réaliser de délicieux petits plats ! Voici des idées relativement originales et variées ; à toi de piocher pour trouver la recette qui te convient et qui te fait monter l’eau à la bouche… C’est l’occasion de te régaler! Rameute tes enfants ou ton conjoint, et c’est parti! I/ Notre bagel garni : œufs, salade et bacon. Il faut savoir… lire la suite →
Bon allez il fallait que je l’écrive ce billet!! Ça m’a vraiment fait bizarre d’être conviée vendredi dernier à une séance intitulée « multipares »… Vous savez que j’ai choisi une préparation à la naissance plutôt zen, yoga et relaxation, ce dont j’avais plus besoin que d’une révision théorique de l’accouchement, suites de couches, allaitement…des conseils pour être une maman etc…(plutôt destinée pour le coup à une primipare). Si tu ne comprends rien de ce vocabulaire, va jeter un coup d’œil ICI, je t’avais tout expliqué. C’est bon, tout le monde me suit? Donc les sage femmes, qui pensent à tout, ont prévu une séance pour ces futures mamans déjà mamans…histoire de papoter un peu de nos expériences, de nos accouchements, et aussi de répondre à nos questions. Un séance d’écoute et de partage, tranquille que j’attendais avec impatience. Nous étions 5 gros bidons échoués sur les tapis, calés pas des coussins…et la sage femme nous a demandé de nous présenter, et de dire un peu quels sujets nous désirions aborder. La première se présente, une maman qui avait eu une césarienne moins d’un an auparavant et qui se retrouvait donc dans une position plus que délicate…mal cicatrisée, elle risquait le pire… lire la suite →
Jeudi dernier, je me suis rendue à la première séance de préparation au cabinet des sages-femmes. J’y étais déjà venue pour deux séances individuelles afin de faire le point. Là, il s’agissait d’une séance de yoga collective, et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle tombait à pic! (le lendemain de mon petit passage éclair aux urgences). Nous étions quatre mamans. Évidemment, leur terme était beaucoup plus loin que le mien, puisque je n’ai pas pu commencer avant! La sage femme nous a accueillies en nous demandant si on avait des questions, où on en était… Puis, nous avons mis notre corps en mouvement (pour ma part, je peux dire qu’il avait l’air d’en avoir vraiment besoin…) Nous avons étiré notre dos, fait bouger notre bassin, revu quelques exercices pour le périnée … Nous avons travaillé allongées par terre, assises sur le ballon, debout…tout en douceur. J’ai pris conscience que l’inactivité de mon corps fait qu’il est complètement verrouillé, démusclé…(peu importe, c’est pour la bonne cause, et j’aurais tout le temps de le remuscler après!) Puis, nous avons fait quelques exercices de respiration pour nous relaxer, pour supporter la douleur, pour nous ressourcer… Ensuite, nous avons eu droit à… lire la suite →
Les derniers commentaires