Métamorphose : le livre d’Anne Cécile Hartmann qui va vous éclairer sur l’approche du Yoga et l’Amour de Soi

J’ai eu la chance de rencontrer en personne l’auteure du livre METAMORPHOSE – Le courage d’aller vers soi, Anne Cécile Hartemann qui insuffle la sagesse divine quand elle transmet ses expériences de vie, ses épreuves traversées en étant parfois bousculée mais restant toujours alignée à son âme intérieure.

Lors de l’atelier yoga, j’ai aimé le côté pratique de postures, de méditation, respirations et aussi les exercices pratiques qui ont été interactifs et permis de s’offrir des échanges avec nos voisins et voisines. Un petit clin d’œil à Colette P. dont j’ai adoré l approche holistique yogiste suite à notre conversation.

Alors, voilà : Métamorphose, c’est un ouvrage, la pierre à l’édifice que l’auteure à poser en ayant le courage d’aller vers elle et utiliser les outils à sa portée pour se réaligner. Ou encore comment utiliser des épreuves difficiles pour se transformer positivement ?

Accueillir ses peines avec son cœur plutôt qu’avec sa tête, c’est la clé de la métamorphose pour Anne-Cécile Hartemann. S’accueillir, recevoir et accepter ses émotions, couper les élastiques du passé via une constellation familiale, le nettoyage intérieur comme extérieur, Cultiver la gratitude au quotidien et se recentrer, avoir le courage de switcher : Tant de clés que l’auteure nous offre ici.
Ce livre fait parti de mes livres de chevets qui me permet de puiser dans les différents outils qu’elle propose c-à-d pleine conscience, communication non violente, Ho’oponopono et bien d’autres.

METAMORPHOSE est un témoignage initiatique bluffant & tellement aligné que l’on aime. Il permet une grande ouverture vers la relation à soi, puis aux autres et ce qui nous entoure. On peut par la suite échanger avec l’auteure qui est au cœur de l’intelligence émotionnelle & de la rencontre du corps et de l’esprit.

Merci

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