Colorier pour se relaxer avec relaxation4me (+concours)

J’ai reçu il y a quelques temps un magnifique cahier … de coloriage! Oui, et pas pour les enfants! Non non c’est bien à moi qu’il était destiné. Je vois bien la tête que doivent faire ceux qui ne connaissent ne serait-ce qu’un peu…

Bon j’avoue qu’il y a quelques temps, quand j’ai commencé à voir fleurir sur le Net et dans les magasins ces cahiers de  coloriage pour adulte euh…j’ai bien ri! Et puis…j’ai pris du plaisir à aider les enfants sur une page par ci, à 4 pattes sur un coloriage géant par là…

Et il faut bien dire ce qui est…ca fait du bien!

Le stress  quasi permanent dans notre société, la pression quotidienne du boulot et du reste…tout le monde connait ca! C’est LE mal de notre siècle! Et moi qui ai besoin de repos et de sérénité pendant ce dernier trimestre de cette nouvelle grossesse, je prends tout ce qui peut m’aider à mieux appréhender les soucis de la vie quotidienne.

Voilà donc comment ce cahier de coloriage est arrivé à la maison.

Il s’appelle D’incroyables animaux et il est paru chez Relaxation4me. Son dessinateur, Rodrigo Martin Campo, est argentin et le moins que l’on puisse dire c’est qu’il est doué d’un vrai talent! Les animaux ont un contour très réaliste. Ils se détachent sur un fond blanc et je les trouve vraiment magnifiques. Le trait est fin mais net, précis,  sans hésitation. Et à l’intérieur de chaque forme, le dessinateur a délimité des espaces, ou peut être choisi des motifs, en fait on ne sait pas vraiment. Le résultat est bluffant!

Seule la tête de chaque animal reste vide, blanche.

Cela donne des motifs à colorier très chouettes…un aspect presque vivant

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parfois comique

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mais tellement réaliste!

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Une impression de volume

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Je suis conquise!

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Le livre contient 110 pages et 40 illustrations variées!

L’auteur propose un vrai « protocole »  que j’ai suivi pour commencer…Il faut en effet réunir quelques conditions pour réussir à soulager le stress, stimuler sa créativité et atteindre la sérénité! Parmi celles-ci : éteindre les appareils, trouver un endroit qui convient…

Et il faut commencer par…feuilleter et CHOISIR LE coloriage qui inspire. Après avoir longuement hésité…j’ai laissé le hasard choisir et je suis tombé sur cet oiseau un peu espiègle. On dirait juste un petit oisillon tombé sur nid qui appelle désespérément de l’aide ou bien « SA MAMAN! » (comment ça il me rappelle quelqu’un?)

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J’avais préparé mes crayons tout neufs, bien taillés (et il le faut) et j’ai commencé. Au départ, j’ai été un peu déroutée…les contours en fait ne sont pas si nets, les zones pas si bien délimitées…en fait il faut faire des choix…des choix de couleurs et des choix tout courts…

Par exemple, sur ce dessin là…choisir de colorier une plume d’une seule couleur, de deux ou d’une multitude.

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Il faut admettre l’idée qu’on a le droit de dépasser les lignes…mélanger les couleurs et choisir. Il y a une infinité de possibilités pour colorier le motif,  en fonction de la personne mais aussi de ses ressentis, de ses émotions du moment. On peut appuyer un peu plus ou colorier légèrement.

En un mot, il faut se sentir LIBRE!

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J’ai un peu hésité à lui laisser la tête blanche…j’aurais voulu la colorier avec une couleur unie, puis la décorer avec des motifs…Finalement je l’ai laissée telle quelle.

Et puis je me suis dit que le petit oiseau ressortirait mieux sur un fond sombre avant finalement de ressentir l’idée de le percher sur une branche colorée…J’aurais pu tout aussi bien le laisser ainsi.

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Je me rends compte qu’il n’y a pas vraiment d’harmonie des couleurs, de symétrie…mais je suis contente d’avoir réussi à m’affranchir de ces règles que l’ont suit et qui finalement ne font qu’ajouter une forme de stress.

Et j’aime bien le résultat!

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Et pour vraiment éprouver cette sensation de sérénité, il y a un secret…il faut répéter l’exercice, colorier un peu tous les jours pour vraiment constater l’effet bénéfique de l’activité.

Il ne faut pas se mettre la pression et vouloir terminer à tout prix, accepter de mettre plusieurs jours pour achever un motif.

Le petit plus de ce cahier, c’est que l’auteur propose également une playlist de 10 morceaux pour colorier en musique ; et surprise, ce ne sont pas des sons de relaxation Nature, on y retrouve des artistes très actuels comme Coldplay ou Adèle!

J’ai colorié aux crayons mais je pense essayer avec des feutres aussi pour avoir un rendu plus coloré!

Je suis donc très fan de cette nouvelle activité, et je n’aurais jamais pensé que ça me plairait autant! J’y ai donc pensé pour les cadeaux de Noël, je trouve que c’est une super idée à offrir à quelqu’un  qui « vit un peu trop vite ». Et je comprends encore mieux les bienfaits de cette activité sur mes numéros. On se prend vraiment et facilement au jeu! Oui, même moi et pourtant il y a quelques temps encore, j’aurais eu l’impression de perdre mon temps!

Ce cahier de coloriage est à retrouver sur Amazon au prix de 8,95 Euros et il y en a plusieurs dans la collection!

Si tu veux essayer pour voir à ton tour, le site te propose de le télécharger gratuitement ici!

Et si tu veux tenter ta chance, j’en ai deux à faire gagner sur le blog!!

TU VEUX SAVOIR COMMENT JOUER?

ALORS LIS BIEN LES CONDITIONS DE PARTICIPATION CI DESSOUS

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Soit 4 chances au maximum!!

Et n’hésite pas à visiter le site ou t’inscrire sur les réseaux sociaux de relaxation4me!

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Merci de bien respecter les conditions du concours (sinon, ta participation ne pourra pas être prise en compte!)

Le concours se termine dans une semaine soit le 7 décembre à 23h59

Le gagnant sera tiré au sort par Random et annoncé dans la semaine suivante. Il aura 7 jours pour m’envoyer  ses coordonnées par mail à blogmaman4@gmail.com.

BONNE CHANCE!! Et MERCI A relaxation4me!

EDIT DU 12 DECEMBRE

Random a choisi!

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Bravo donc à Olivia Philippe et Coline T qui remportent chacune un cahier de coloriage!

J’attends vos coordonnées à blogmaman4@gmail.com

Merci à vous tous et toutes pour vos participations!!!