Je vous ai présenté il y a quelques temps un pèse personne connecté que propose la marque TERRAILLON : Une balance connectée wifi Master Coach . Voici l’article ici Elle permet, grâce à son application installée sur son téléphone, de suivre au quotidien sur son tableau de bord un coaching personnalisé pendant 3 mois (suivi téléphonique en parallèle avec 3 mois de coaching offert & programme nutritionnel) et suivre au quotidien son poids initial jusqu’au poids cible à atteindre : la masse graisseuse, la masse musculaire et la masse hydrique sont précisés ainsi que l’ IMC selon sa taille. Après 3 mois de suivi nutritionnel avec un professionnel du métier, voici mon avis : La fréquence est d’une demi heure tous les 15 jours. Au préalable, j’envoie la veille pour le lendemain la liste des plats que j’ai préparé et consommé ainsi que mon poids de la semaine. Sur les conseils du diététicien, je dois mesurer chaque semaine mon tour de taille et également calculer mon nombre de pas journalier. Cet accompagnement de 3 mois m’a été d’une grande aide et j’ai trouvé que le diététicien était bienveillant et de très bons conseils. Il m’a orienté vers un régime essentiellement à base de légumes et aussi… lire la suite →
Prolon est une nouvelle alternative et un nouveau programme (cliniquement prouvée) qui permet de faire mieux qu’une diète : un jeûne assisté sans aucun risque pour votre santé et sans être affamé. . Sur 5 jours, je me suis engagée à suivre les yeux fermés ce programme alléchant proposant des barres céréalières, des soupes ou encore des thés. Oui, j’ai osé sortir de ma zone de confort pour me faire du bien au corps et sans écart. 5 jours pour se faire du bien et rééquilibrer son corps du surplus de gras, de sucreries. Me voilà requinquée avec un renouvellement cellulaire et un constat réel de 3 kilos de perdus à la fin du jeûne, localement au niveau du ventre et des jambes. Vous voulez en savoir plus ? Deleo (je vous en avais parlé cet été ici) préconise grâce au travail du Pr Walter Longo une diète qui mime le jeûne : le jeûne assisté ProLon, qui permet un travail en profondeur sur le corps et permet ainsi de se détoxifier. Réduction également de la graisse viscérale au bout des 5 jours de programme PROLON. Ce programme diététique est développé et cliniquement testé au Longevity Institute de l’Université de Southern… lire la suite →