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Je vous fait partager un super soin dont voici le protocole et dont j’ai bénéficié au Lanqi SPA à Paris cette semaine. Le Protocole est : 30 mn de massage tuina pour débloquer les tensions et relancer l’énergie (QI) + 20 mn sur 6 points méridiens + 10 mn sur le corps avec la pierre de tourmaline chaude. Les bienfaits de La tourmaline : pierre minérale semi précieuse (borosilicate d’aluminium qui appartient à la classe des cyclosilicates.) Elle est reconnue et utilisée dans les hôpitaux de Chine pour éliminer les blocages et équilibrer les énergies, absorber les énergies négatives, soulager les maux par un simple contact et renforcer le système immunitaire. Je vous ai déjà parlé de ce chouette institut de massage chinois LANQI SPA spécialisé massage tuina ici. Mon avis : Dès mon arrivée, j’ai aimé le check up préalablement fait grâce aux échanges avec la directrice et créatrice du lieu : Mme Lanqi. Elle m’a posé des questions sur mon état général…la qualité de mon sommeil, les tensions, la circulation sanguine, la cellulite, rétention d’eau, prise ou perte de poids dans les mois qui précédent mon arrivée. Puis, elle transmet avec précision les informations à Emilie la praticienne… lire la suite →

Quoi de mieux à offrir pour une maman qu’un moment détente ? C’est à la maison du Tui Na que j’ai pu me détendre avec un vrai massage aux huiles chaudes. Un véritable massage traditionnel chinois qui détend bien le corps et l’esprit. Mais le Tui Na, qu’est ce que c’est ? C’est une méthode traditionnelle chinoise veille de 3000 ans qui permet à travers des points d acupuncture, de massages de faire circuler les énergies et permettent de libérer les tensions. Pendant une heure, la masseuse va avec une huile bio composée de huile d amande douce, pépins de raisins bio, huile essentielle de lavandin et verveine Yunnan me masser sur toutes les tensions du corps que j’ai avec ses mains et des pressions et pétrissages. Elle stimule les points d acupuncture le long des méridiens. Sur le moment à certains endroits çà fait mal mais elle m’explique que c’est un mal pour un bien et que dans quelques jours je me sentirais mieux dans le corps. Le lendemain, j’ai eu quelques courbatures et deux jours plus tard, mon corps était soulagé des maux qu’il avait. Je conseille pour un bon rythme massage, une fois toutes les 3 semaines. Çà fait… lire la suite →

‘On ne peut changer les gens. On peut juste leur montrer un chemin puis leur donner envie de l’emprunter.’ Une phrase qu’on m’a souvent dit et que je dis à mes enfants aussi quand ils me posent la question et me demandent pourquoi je fais du Yoga et j’aime çà. Alors, ce week-end je leur ai proposé de venir avec moi pour une séance de Yoga dans un superbe lieu sur Paris. Une chapelle de 15 mètres de hauteur sous voûte, des alcôves en balcon, une ambiance tamisée, coupée du bruit extérieur pour se recentrer. C’est L’Archipel. Un lieu, qui dès la porte poussée, nous a coupé le souffle. Ce lieu à une âme et une mémoire de livres pour petits et grands où vous pourrez en attendant le début du cours trouver des pépites littéraires. Adeptes et initiés se retrouvent pour une session de Yoga organisé par ‘Tout ça pour ça’ avec la professeur Diane guide de Yoga pour une heure trente. Nous commençons le cours en douceur, par des respirations avant les postures et sous la voix douce de Diane, guidés par des mantras de Deva Premal (musicienne allemande). Lâcher prise, détente, et rire quand les postures sont… lire la suite →

A chaque étape de la vie nos idées changent, évoluent et notre manière de voir le monde aussi. alors le travail du corps et de l’esprit, çà fait toujours du bien même après un accouchement. ‘Voir’ et ‘Regarder’ prennent tous leurs sens pour avancer à partir du moment où corps et esprit travaillent ensemble. Mais pour en arriver là, il est primordial d’entretenir son corps (sa voiture de luxe) qui nous permet de traverser la vie dans son ensemble. Nous mamans sommes des éponges à émotion. On absorbe tout sans avoir appris à nous décharger des tensions extérieures, Nos canaux, corps et esprit ne communiquent plus. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir les séances de Yoga que je suis régulièrement pour évacuer fatigue et stress, me retrouver, me recentrer et créer une bulle de bien être avec LOLË, la célèbre marque de Sportswear Canadienne qui vous propose d’apprendre à connaître son corps, s’écouter et travailler son esprit pour qu’adéquation se fasse. Comment j’ai connu LOLË ? C’est d’abord une histoire de coeur et de l’esprit… Lors du fameux Meet-Up au Grand Palais le 1er septembre 2013 avec 4000 personnes réunies quelques heures pour une séance de hatha yoga. On en ressort détendue,… lire la suite →